2007年06月13日
真夏到来！？
お久しぶりです！！大谷です。
暑くなってきましたね！！海外では50度超える猛暑のところもあったそうです・・・。
50度って！！・・・・・シンジラレナ〜イ w(￣Д￣;)w
ところで、普通は暑くなってくると、夏バテで食欲がなくなりますよね？？
私は逆なんです。食欲がすごいです。
ちなみに食欲の秋もすごいです(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
学生時代は、陸上競技に燃えていた私。食べてもその倍の運動量でカロリー消費していたんで
気にしていなかったんですが。。。
陸上部引退して6年。。。学生時代よりはるかに食欲は高まり、運動量はへる。
さすがに危機を感じたので思い切って始めました！！
スポーツジム！！
ヾ(*~∀~*)ゞ
入会早々、体内測定があるんですが、体脂肪・体重・はもちろん、基礎代謝や筋肉と脂肪の重さ、
体内の筋肉バランスまで出してくれるハイテク機能で測定しました。
結果やいかに！！
モリモリ
トータルでアスリートレベルでした！（数年運動していなくても筋肉って落ちないんですね）
見た目がプヨプヨしていただけにインストラクターさんも
「・・・・」1分間くらい沈黙。
きっと「まずは筋肉つけましょう！！筋肉を付けることにより燃えやすく、痩せやすい身体に改善しましょう！！筋肉を付けると基礎代謝もあがりますからね」みたいなアドバイスを言いたかったんだろうな・・・
測定後は、3ヶ月の目標を設定しましょうと言われたので
この脂肪を無くすぞ！！！！！！目指せ！！
アジャ○○グ！ヾ(*｀Д´*)ﾉ"
・・・ ；￣ロ￣）！！
目標設定を間違えました。。。気を取り直して・・・
『目指せ！！まずは、脂肪量マイナス４キロ！！』で頑張ることにしました！！
最初は、「目指せ！！米倉涼子」なんて目標を設定したんですが
インストラクターに、「目標は、たどり着きやすく明確な目標の方がいいですよ」とのことでした。
その通りですよね。米倉涼子・・・一生無理ですよ（笑）
みなさんも何かを始めるとき、目標を立ていると思いますが
その目標に向かって一緒にがんばって行きましょう！！
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７/７（土）・７/８（日）10：00〜17：00 兵庫 私学会館
７/７（土）・７/８（日）10：00〜17：00 兵庫 私学会館
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投稿者 大阪校 : 2007年06月13日 10:21
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